Para que serve o suplemento de óleo de abóbora
As sementes de abóbora vem sendo estudadas e vem sendo correlacionadas com o sistema cardiovascular, do sistema urinário, imune, entre outros benefícios.
Dos seus nutrientes, destacam-se os carotenóides, vitaminas do complexo B, vitamina E, compostos fenólicos, os quais são essenciais para o organismo.
Em geral, o suplemento de óleo de semente de abóbora é indicado para quem procura um auxiliar natural, para complementar a alimentação de uma forma saudável, e contribuir assim com o organismo. Além de ajudar na melhora de condições de saúde gerais por meio de ações antioxidantes.
Benefícios do óleo de semente de abóbora
O óleo de semente de abóbora pode auxiliar na saúde de todo o organismo. Em sua composição estão substâncias bioativas com ação antioxidante que protegem as células do organismo e ajudam no bom funcionamento do corpo.
Na medicina popular, o óleo de semente de abóbora tem sido utilizado como antiparasitário, propriedade que se estende até os dias de hoje.
Ele auxilia contra os radicais livres, diminuindo assim a ação dos radicais livres, na hidratação da pele, cabelos e promove o bem-estar geral.
Veja os principais benefícios e como o óleo de semente de abóbora pode ajudar.
- Atua contra aos radicais livres;
- Participa do sistema imunológico;
- Favorece o relaxamento e bem-estar;
- Pode auxiliar no bem-estar na menopausa;
- Efeito antiparasitário;
- Auxilia na beleza da pele e cabelos;
- Participa em conjunto com outros nutrientes no sistema imunológico.
Ajuda a proteger as células do organismo
Devido ao seu elevado teor de antioxidantes como os carotenóides e a vitamina E, o suplemento do óleo de sementes de abóbora ajuda a proteger as células dos radicais livres.
Dessa forma, ajuda a manter a integridade dos tecidos e auxilia no bem estar das células, diminuindo a ação de radicais livres.
Sistema imunológico
O óleo de semente de abóbora exerce uma ação anti-inflamatória contra os processos que favorecem o estado de inflamação geral do corpo, como estresse.
Contribuição coadjuvante saúde cardiovascular
O óleo de semente de abóbora contribui para a saúde cardiovascular uma vez que ele é rico em fitoesteróis, magnésio, zinco, ácidos graxos bons e ômega-3 que ajudam a manter a saúde do coração e vasos.
De acordo com estudo realizado com ratos, o óleo de semente de abóbora ajudou a reduzir o colesterol em animais com hipercolesterolemia.
Outro estudo analisou o efeito do óleo de semente de abóbora nos níveis de colesterol e pressão arterial, o qual demonstrou uma redução significativa nos valores de LDL, juntamente com um aumento no colesterol HDL e redução da pressão sanguínea.
Todas os beneficios do óleo de semente de abóbora só serão visto quando se tem uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos.
Relaxamento e bem-estar
Segundo estudo do British Journal of Psychiatry, sementes de abóbora trouxeram resultados positivos das quando dadas à crianças com depressão.
Isso se deve a uma elevada quantidade de magnésio e triptofano, duas substâncias que podem contribuir para a melhora do bem-estar mental, ao contribuir para combater o excesso de estresse, aumentar o humor e estimular a memória.
Saúde da próstata
Estudos mostram que o uso diário do óleo de semente de abóbora pode ajudar como coadjuvante na saúde próstata.
Efeitos na menopausa
O óleo de semente de abóbora pode ajudar como estratégia coadjuvante em alguns dos sintomas da menopausa, como ondas de calor, queda de cabelo, insônia, dores nas articulações e de cabeça, revelou estudo.
Rico em fitoestrogênios naturais, a suplementação com esse óleo pode ajudar mulheres que estão passando por esse período ao ajudar a regular os níveis de estrogênio.
Saúde da pele e dos cabelos
Por conta das vitaminas A, E e de outros antioxidantes, o óleo de semente de abóbora ajuda no desenvolvimento e na manutenção do tecido epitelial, bem como no combate aos danos causados na pele pelos radicais livres.
Também está associado a efeitos positivos no crescimento do cabelo e melhora da hidratação da pele. Para isso, ele pode ser usado tanto via oral, como com o uso tópico.
Em estudo com homens com alopecia, o óleo de semente de abóbora aumentou a contagem de de cabelo média em 40% a mais do grupo do placebo., além de estimular o crescimento e aumentar o volume e espessura dos cabelos. |