Quais os benefícios das cápsulas de alho?

Os benefícios do óleo de alho podem auxiliar o sistema imunológico, ajudando na proteção contra microrganismos. Seu consumo pode ser um aliado no equilíbrio do colesterol, bem como na glicemia, pois ele conta com a função antioxidante sendo mais um fator agravante na proteção das células.

- Contribui junto com outros métodos terapêuticos na saúde cardiovascular

- Auxilia no equilíbrio das apoproteinas (LDL e HDL)

- Auxilia no relaxamento dos vasos sanguíneos

- Contribui com outros meios na redução da agregação plaquetária- Antioxidante, anti-inflamatório

- Auxilia no sistema imunológico

- Participa no controle da glicemia

Um efeito notável do alho diz respeito aos seus benefícios cardiovasculares. Estudos mostram que ele auxilia na redução do colesterol e do risco de doenças cardiovasculares.

Assim, o consumo regular de alho ajuda a evitar doenças do coração e melhorar a saúde cardiovascular, uma vez que auxilia a reduzir o nível do colesterol sérico total, evita a agregação plaquetária e além de possuir atividade antioxidante que ajuda na prevenção da aterosclerose.

A ação do alho na redução do colesterol e triglicerídeos se deve à inibição de diversos processos enzimáticos da síntese de colesterol no fígado, assim como uma maior excreção de ácido biliar e de esteróis.

Para verificar esses efeitos hipocolesterolêmicos, foi realizado um estudo simultaneamente em animais e em homens com colesterol alto medidos entre 220 a 285 mg/dl.

O grupo recebeu cápsulas de suplemento de extrato de alho na dosagem de 800 mg diariamente durante cinco meses. Ao final, observou-se a diminuição de 7% no colesterol plasmático total e 10% no colesterol LDL quando comparado com o grupo placebo.

O teste em ratos com a mesma suplementação também reduziu o colesterol total e o LDL em 15% e 30% respectivamente.

O uso do óleo de alho analisados pelos estudos parece ser capaz de participar do proceesso de relaxamento dos vasos sanguíneos, melhorando o fluxo de sangue e consequentemente poderia melhorar a pressão arterial

Um estudo argentino analisou detalhadamente as propriedades que inibem a agregação plaquetária presentes no alho e constatou que a alicina e o tiosulfinato são os componentes que mais contribuem para essa ação antiplaquetária.

Dessa forma, o consumo de doses adequadas de alho ajuda a reduzir o risco de trombos, prevenindo a aterosclerose e demais doenças cardiovasculares.

A ação antioxidante dos compostos sulfurados do alho pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce, pois reduzem o estresse oxidativo.

Estudos científicos também comprovaram que óleo de alho é capaz de fortalecer o sistema imunológico ao aumentar as células de defesa e permitir que o organismo combata melhor as infecções.

De acordo com Tang et al.  isso se dá, principalmente, a partir da proliferação e amplificação da atividade de linfócitos T e da concentração da interleucina-2.

Fallah-Rostami et al. observaram que a ingestão desse fitoterápico aumentar as células NK (natural killer) capazes de destruir células tumorais.

Ainda em 1858, Pasteur já relatava a atividade antibacteriana do alho, a qual tem sido confirmada por outros pesquisadores.

Ele mostrou ser capaz de inibir o crescimento de 14 espécies de bactérias, dentre elas a Stafilococcus aureus, Salmonella typhimurium, Klebsiella peneumoniae e Escherichia coli.

A Helicobacter pylory, maior causadora de úlceras gástricas e duodenais e de câncer gástrico também mostrou ter seu crescimento inibido pelo extrato de alho.

O consumo de cerca de dois dentes de alho por semana mostrou reduzir o risco de câncer de próstata. No estudo observou-se ainda que outros alimentos do mesmo gênero, como cebola, cebolinha e alho porró também são benéficos.

Outro estudo concluiu que o alho pode prevenir o câncer de pele devido à alta concentração de fitoquímicos.

Além disso, estudo clínico com pacientes com câncer avançado de cólon, fígado e pâncreas, verificou que o consumo de quatro cápsulas por dia de 500 mg de extrato de alho, melhorou o sistema imune desses pacientes.

Segundo estudo publicado pela Fitoterapy Journal, o alho ainda possui propriedades antifúngicas contra cândida, malassezia e dermatófitos.