Pré Treino Com Cafeína e Taurina 300g - 2 Frascos

Informações sobre o produto

WorkBlue

O WorkBlue é um suplemento pré-treino ideal para quem busca otimizar a energia, diminuir a fadiga e melhorar o desempenho em suas sessões de treino.

Com uma combinação poderosa de ingredientes que trabalham em conjunto para melhorar a performance física e mental, o WorkBlue pode ser o parceiro ideal na sua jornada de treinamento.

O que é o suplemento WorkBlue?
A fórmula poderosa do WorkBlue combina a L-Tirosina, Beta-alanina, L-Arginina, L-Carnitina, Taurina e Cafeína que trabalham juntos para fornecer maior disposição e energia, foco mental e resistência muscular para aguentar os treinos intensos.

Os ingredientes do Pré Workout WorkBlue podem auxiliar no aumento da resistência e no desempenho físico, permitindo que você treine com maior intensidade e por mais tempo.
Como funciona o WorkBlue?
O WorkBlue funciona através da sinergia dos seus componentes, cada um com uma função específica que contribui para a melhora do desempenho físico e mental durante os treinos:

L-Tirosina:
Aminoácido precursor do neurotransmissor dopamina, e também dos hormônios supra-renais norepinefrina e epinefrina. Tem efeitos associados à regulação do humor, foco, motivação e resistência ao estresse.

Durante os treinos, a tirosina pode ser benéfica para manter a clareza mental e o foco durante os exercícios, além de melhorar os sentimentos de bem estar e compensar a fadiga física e mental.

Beta-Alanina:
Conhecida por seu papel na produção de carnosina, permite uma maior resistência retardando a fadiga muscular.

Dessa forma, permitindo que você mantenha a intensidade do treino por mais tempo, o que ajuda na hipertrofia e crescimento muscular.

L-Arginina:
Relacionada com a melhora do desempenho físico por causa da vasodilatação, onde melhora o fluxo de sangue para os músculos, garantindo melhor oxigenação e entrega de nutrientes.

Também facilita a eliminação do ácido lático, responsável pelo surgimento da fadiga muscular.

L-Carnitina:
Desempenha um papel crucial no metabolismo das gorduras, transportando ácidos graxos para as mitocôndrias onde são convertidos em energia, gerando assim uma energia adicional durante o treino.

A L-carnitina também provoca a oxidação de gordura durante o exercício e poupa o glicogênio muscular, o que contribui para melhorar a capacidade do seu corpo em realizar atividades físicas e melhorar o desempenho.

Taurina:
Tem efeitos estabilizantes nas membranas celulares, sendo reguladora da homeostase de do íon cálcio. Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, contribui para fortalecer o sistema imunológico e pode ajudar a reduzir a dor muscular tardia.

Estudos revelaram que o uso de taurina pode aumentar o tempo total de exercício, atuar na oxidação de gordura, na capacidade cardiorrespiratória e na redução do stress oxidativo.

Cafeína:
A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central que aumenta o estado de alerta, o foco e a energia. Ela também pode melhorar a performance física ao mobilizar ácidos graxos e aumentar a capacidade respiratória e resistência durante exercícios aeróbicos e anaeróbicos.

Modo de consumo

Especificações

Modo de Consumo	Recomendação de uso: Diluir 2 scoops (10g) em 350 ml de água e guardar em recipiente fechado, preferencialmente sob refrigeração. Ingerir porções de 50 ml com intervalo de 2h entre as doses. É recomendável que uma dose do pré-treino seja tomada de 30 a 60 minutos antes do início dos exercícios. Advertências Pacientes com comorbidades como diabetes, hipertensão, cardiopatas, por exemplo, bem como mulheres grávidas e idosos precisam de mais rigor para a avaliação de substâncias contidas neste pré-treino. Consulte um médico ou nutricionista.
Benefícios	Benefícios do WorkBlue Ao utilizar o WorkBlue como parte de sua rotina de pré-treino, você pode esperar uma série de benefícios, entre eles: Mais foco e clareza mental: A realização de exercícios físicos regulares está associada à disciplina e motivação. Graças à L-Tirosina e à Cafeína, você poderá manter um foco durante todo o treino. Maior resistência muscular: Diversos componentes do WorkBlue atuam diretamente na resistência muscular, permitindo treinos mais longos e intensos. Um deles é a Beta-Alanina, capaz de atenuar significativamente a fadiga, prolongando o tempo de exercício. O L-triptofano também tem ação melhora da resistência e da sensação de esforço. Desportistas submetidos a um teste de esforço aumentaram o tempo total de exercício. Segundo estudos, isto pode ser devido a um aumento da tolerância à dor como resultado da ingestão de L-triptofano. Outro componente que mostrou ter um efeito aditivo na resistência ao exercício é a taurina. Ela pode auxiliar na função contrátil do músculo, ampliando a geração de força muscular. Gonzalez et al (2011) testaram o efeito pré-exercício da taurina em homens treinados mostrando que o seu antes de um exercício de resistência melhorou significantemente a performance por aumentar o tempo de exaustão e também aumentar a produção de força nas fibras de contração rápida. A L-carnitina também pode também retardar o uso de glicogênio muscular e retardar o desenvolvimento da fadiga. Melhora na circulação sanguínea: A L-arginina, precursora do Óxido Nítrico, vem sendo utilizada no meio esportivo com o intuito de melhorar o condicionamento físico, aumentando a capacidade aeróbica e contribuindo para o retardo da fadiga. Ao promover a vasodilatação, os músculos recebem mais oxigênio e nutrientes, melhorando a recuperação e o desempenho. Mais energia e queima de gordura: A L-Carnitina auxilia na conversão de gordura em energia, proporcionando uma fonte constante de combustível durante o exercício. Estudos concluem que seu emprego como agente ergogênico no metabolismo lipídico tem trazido importantes benefícios, como a redução da taxa de gordura corporal. Recuperação muscular: A taurina possui efeito protetor que auxilia na recuperação do músculo. Em estudo sobre o efeito da suplementação de taurina em marcadores de estresse oxidativo, foi observado que a suplementação de taurina reduziu a produção de radicais superóxidos, lipoperoxidação e carbonilação após o exercício. Aumento da Performance: A principal ação dos pré-treinos é estimular o sistema nervoso central para que você inicie o treino com energia e mantenha a intensidade até o fim. No Workblue, isso é proporcionado por meio de substâncias como a taurina e a cafeína, que ainda ajudam a retardar a fadiga e aumentar o desempenho esportivo. Aumento da força e da massa muscular: A suplementação com pré-treino ajuda ainda a aumentar a força de contração muscular. Um dos responsáveis por isso é a taurina. De acordo com Schaffer, a regulação da capacidade de depósito de cálcio e o estímulo da sua taxa de bombeamento favorece o aumento da força de contração muscular. Outra coisa que favorece o aumento de força em curto prazo tem sido relacionada ao efeito vasodilatador do óxido nítrico a partir da arginina. A L-arginina parece potencializar os efeitos do treinamento com pesos, proporcionando maior ganho de força e massa muscular. Além disso, pesquisas descobriram que a L-arginina estimula a secreção do hormônio do crescimento (GH), que promove a hipertrofia muscular, ao facilitar o transporte de aminoácidos para o interior das células.
Tabela nutricional	Referências ANGELI,G. et.al.Investigação dos efeitos da suplementação oral de arginina no aumento de força e massa muscular. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/sH3NBzfqvcjbXLxggxCf4wS/abstract/?lang=pt BARBOSA, M.R; et,al. Taurina E Exercício Físico: Aplicações E Reflexões. Disponível em: https://periodicos.set.edu.br/cadernobiologicas/article/view/3285 GONZALEZ AM, WALSH AL, RATAMESS NA, KANG J, HOFFMAN JR. Effect of a pre-workout energy supplement on acute multi-joint resistance exercise. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761845/ MAFFINI, P.H; PELOSO, E.F. Efeitos Ergogênicos Da L-Carnitina No Metabolismo Lipídico. Disponível em: https://periodicos.saolucas.edu.br/index.php/resc/article/view/1234 MELO,P.P.M; et.al. Interferência da L-arginina e do exercício físico sobre a morfologia do músculo estriado esquelético em ratos jovens. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/T73mYc4qcsdPLssXmB45QHS/#:~:text=Em%20adultos%2C%20a%20L%2Darginina,o%20aumento%20da%20massa%20muscular. SCHAFFER, S. W., JU JONG, C., KC, R., & AZUMA, J. Physiological roles of taurine in heart and muscle. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804594/ SEGURA R; VENTURA JL. Effect of L-tryptophan supplementation on exercise performance. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3246461/ SILVA, L. A., et.al. Taurine supplementation decreases oxidative stress in skeletal 35 muscle after eccentric exercise. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264889/

Modo de Consumo

Recomendação de uso:

Diluir 2 scoops (10g) em 350 ml de água e guardar em recipiente fechado, preferencialmente sob refrigeração. Ingerir porções de 50 ml com intervalo de 2h entre as doses.

É recomendável que uma dose do pré-treino seja tomada de 30 a 60 minutos antes do início dos exercícios.

Advertências

Pacientes com comorbidades como diabetes, hipertensão, cardiopatas, por exemplo, bem como mulheres grávidas e idosos precisam de mais rigor para a avaliação de substâncias contidas neste pré-treino. Consulte um médico ou nutricionista.

Benefícios

Benefícios do WorkBlue

Ao utilizar o WorkBlue como parte de sua rotina de pré-treino, você pode esperar uma série de benefícios, entre eles:

Mais foco e clareza mental:

A realização de exercícios físicos regulares está associada à disciplina e motivação. Graças à L-Tirosina e à Cafeína, você poderá manter um foco durante todo o treino.

Maior resistência muscular:

Diversos componentes do WorkBlue atuam diretamente na resistência muscular, permitindo treinos mais longos e intensos.

Um deles é a Beta-Alanina, capaz de atenuar significativamente a fadiga, prolongando o tempo de exercício.

O L-triptofano também tem ação melhora da resistência e da sensação de esforço. Desportistas submetidos a um teste de esforço aumentaram o tempo total de exercício.

Segundo estudos, isto pode ser devido a um aumento da tolerância à dor como resultado da ingestão de L-triptofano.

Outro componente que mostrou ter um efeito aditivo na resistência ao exercício é a taurina. Ela pode auxiliar na função contrátil do músculo, ampliando a geração de força muscular.

Gonzalez et al (2011) testaram o efeito pré-exercício da taurina em homens treinados mostrando que o seu antes de um exercício de resistência melhorou significantemente a performance por aumentar o tempo de exaustão e também aumentar a produção de força nas fibras de contração rápida.

A L-carnitina também pode também retardar o uso de glicogênio muscular e retardar o desenvolvimento da fadiga.

Melhora na circulação sanguínea:

A L-arginina, precursora do Óxido Nítrico, vem sendo utilizada no meio esportivo com o intuito de melhorar o condicionamento físico, aumentando a capacidade aeróbica e contribuindo para o retardo da fadiga.

Ao promover a vasodilatação, os músculos recebem mais oxigênio e nutrientes, melhorando a recuperação e o desempenho.

Mais energia e queima de gordura:

A L-Carnitina auxilia na conversão de gordura em energia, proporcionando uma fonte constante de combustível durante o exercício.

Estudos concluem que seu emprego como agente ergogênico no metabolismo lipídico tem trazido importantes benefícios, como a redução da taxa de gordura corporal.

Recuperação muscular:

A taurina possui efeito protetor que auxilia na recuperação do músculo. Em estudo sobre o efeito da suplementação de taurina em marcadores de estresse oxidativo, foi observado que a suplementação de taurina reduziu a produção de radicais superóxidos, lipoperoxidação e carbonilação após o exercício.

Aumento da Performance:

A principal ação dos pré-treinos é estimular o sistema nervoso central para que você inicie o treino com energia e mantenha a intensidade até o fim.

No Workblue, isso é proporcionado por meio de substâncias como a taurina e a cafeína, que ainda ajudam a retardar a fadiga e aumentar o desempenho esportivo.

Aumento da força e da massa muscular:

A suplementação com pré-treino ajuda ainda a aumentar a força de contração muscular. Um dos responsáveis por isso é a taurina. De acordo com Schaffer, a regulação da capacidade de depósito de cálcio e o estímulo da sua taxa de bombeamento favorece o aumento da força de contração muscular.

Outra coisa que favorece o aumento de força em curto prazo tem sido relacionada ao efeito vasodilatador do óxido nítrico a partir da arginina.

A L-arginina parece potencializar os efeitos do treinamento com pesos, proporcionando maior ganho de força e massa muscular.

Além disso, pesquisas descobriram que a L-arginina estimula a secreção do hormônio do crescimento (GH), que promove a hipertrofia muscular, ao facilitar o transporte de aminoácidos para o interior das células.

Tabela nutricional

Referências

ANGELI,G. et.al.Investigação dos efeitos da suplementação oral de arginina no aumento de força e massa muscular. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/sH3NBzfqvcjbXLxggxCf4wS/abstract/?lang=pt

BARBOSA, M.R; et,al. Taurina E Exercício Físico: Aplicações E Reflexões. Disponível em: https://periodicos.set.edu.br/cadernobiologicas/article/view/3285

GONZALEZ AM, WALSH AL, RATAMESS NA, KANG J, HOFFMAN JR. Effect of a pre-workout energy supplement on acute multi-joint resistance exercise. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761845/

MAFFINI, P.H; PELOSO, E.F. Efeitos Ergogênicos Da L-Carnitina No Metabolismo Lipídico. Disponível em: https://periodicos.saolucas.edu.br/index.php/resc/article/view/1234

MELO,P.P.M; et.al. Interferência da L-arginina e do exercício físico sobre a morfologia do músculo estriado esquelético em ratos jovens. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/T73mYc4qcsdPLssXmB45QHS/#:~:text=Em%20adultos%2C%20a%20L%2Darginina,o%20aumento%20da%20massa%20muscular.

SCHAFFER, S. W., JU JONG, C., KC, R., & AZUMA, J. Physiological roles of taurine in heart and muscle. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804594/

SEGURA R; VENTURA JL. Effect of L-tryptophan supplementation on exercise performance. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3246461/

SILVA, L. A., et.al. Taurine supplementation decreases oxidative stress in skeletal 35 muscle after eccentric exercise. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264889/

Benefícios

Especificações

Modo de Consumo	Recomendação de uso: Diluir 2 scoops (10g) em 350 ml de água e guardar em recipiente fechado, preferencialmente sob refrigeração. Ingerir porções de 50 ml com intervalo de 2h entre as doses. É recomendável que uma dose do pré-treino seja tomada de 30 a 60 minutos antes do início dos exercícios. Advertências Pacientes com comorbidades como diabetes, hipertensão, cardiopatas, por exemplo, bem como mulheres grávidas e idosos precisam de mais rigor para a avaliação de substâncias contidas neste pré-treino. Consulte um médico ou nutricionista.
Benefícios	Benefícios do WorkBlue Ao utilizar o WorkBlue como parte de sua rotina de pré-treino, você pode esperar uma série de benefícios, entre eles: Mais foco e clareza mental: A realização de exercícios físicos regulares está associada à disciplina e motivação. Graças à L-Tirosina e à Cafeína, você poderá manter um foco durante todo o treino. Maior resistência muscular: Diversos componentes do WorkBlue atuam diretamente na resistência muscular, permitindo treinos mais longos e intensos. Um deles é a Beta-Alanina, capaz de atenuar significativamente a fadiga, prolongando o tempo de exercício. O L-triptofano também tem ação melhora da resistência e da sensação de esforço. Desportistas submetidos a um teste de esforço aumentaram o tempo total de exercício. Segundo estudos, isto pode ser devido a um aumento da tolerância à dor como resultado da ingestão de L-triptofano. Outro componente que mostrou ter um efeito aditivo na resistência ao exercício é a taurina. Ela pode auxiliar na função contrátil do músculo, ampliando a geração de força muscular. Gonzalez et al (2011) testaram o efeito pré-exercício da taurina em homens treinados mostrando que o seu antes de um exercício de resistência melhorou significantemente a performance por aumentar o tempo de exaustão e também aumentar a produção de força nas fibras de contração rápida. A L-carnitina também pode também retardar o uso de glicogênio muscular e retardar o desenvolvimento da fadiga. Melhora na circulação sanguínea: A L-arginina, precursora do Óxido Nítrico, vem sendo utilizada no meio esportivo com o intuito de melhorar o condicionamento físico, aumentando a capacidade aeróbica e contribuindo para o retardo da fadiga. Ao promover a vasodilatação, os músculos recebem mais oxigênio e nutrientes, melhorando a recuperação e o desempenho. Mais energia e queima de gordura: A L-Carnitina auxilia na conversão de gordura em energia, proporcionando uma fonte constante de combustível durante o exercício. Estudos concluem que seu emprego como agente ergogênico no metabolismo lipídico tem trazido importantes benefícios, como a redução da taxa de gordura corporal. Recuperação muscular: A taurina possui efeito protetor que auxilia na recuperação do músculo. Em estudo sobre o efeito da suplementação de taurina em marcadores de estresse oxidativo, foi observado que a suplementação de taurina reduziu a produção de radicais superóxidos, lipoperoxidação e carbonilação após o exercício. Aumento da Performance: A principal ação dos pré-treinos é estimular o sistema nervoso central para que você inicie o treino com energia e mantenha a intensidade até o fim. No Workblue, isso é proporcionado por meio de substâncias como a taurina e a cafeína, que ainda ajudam a retardar a fadiga e aumentar o desempenho esportivo. Aumento da força e da massa muscular: A suplementação com pré-treino ajuda ainda a aumentar a força de contração muscular. Um dos responsáveis por isso é a taurina. De acordo com Schaffer, a regulação da capacidade de depósito de cálcio e o estímulo da sua taxa de bombeamento favorece o aumento da força de contração muscular. Outra coisa que favorece o aumento de força em curto prazo tem sido relacionada ao efeito vasodilatador do óxido nítrico a partir da arginina. A L-arginina parece potencializar os efeitos do treinamento com pesos, proporcionando maior ganho de força e massa muscular. Além disso, pesquisas descobriram que a L-arginina estimula a secreção do hormônio do crescimento (GH), que promove a hipertrofia muscular, ao facilitar o transporte de aminoácidos para o interior das células.
Tabela nutricional	Referências ANGELI,G. et.al.Investigação dos efeitos da suplementação oral de arginina no aumento de força e massa muscular. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/sH3NBzfqvcjbXLxggxCf4wS/abstract/?lang=pt BARBOSA, M.R; et,al. Taurina E Exercício Físico: Aplicações E Reflexões. Disponível em: https://periodicos.set.edu.br/cadernobiologicas/article/view/3285 GONZALEZ AM, WALSH AL, RATAMESS NA, KANG J, HOFFMAN JR. Effect of a pre-workout energy supplement on acute multi-joint resistance exercise. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761845/ MAFFINI, P.H; PELOSO, E.F. Efeitos Ergogênicos Da L-Carnitina No Metabolismo Lipídico. Disponível em: https://periodicos.saolucas.edu.br/index.php/resc/article/view/1234 MELO,P.P.M; et.al. Interferência da L-arginina e do exercício físico sobre a morfologia do músculo estriado esquelético em ratos jovens. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/T73mYc4qcsdPLssXmB45QHS/#:~:text=Em%20adultos%2C%20a%20L%2Darginina,o%20aumento%20da%20massa%20muscular. SCHAFFER, S. W., JU JONG, C., KC, R., & AZUMA, J. Physiological roles of taurine in heart and muscle. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804594/ SEGURA R; VENTURA JL. Effect of L-tryptophan supplementation on exercise performance. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3246461/ SILVA, L. A., et.al. Taurine supplementation decreases oxidative stress in skeletal 35 muscle after eccentric exercise. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264889/

Modo de Consumo

Recomendação de uso:

Diluir 2 scoops (10g) em 350 ml de água e guardar em recipiente fechado, preferencialmente sob refrigeração. Ingerir porções de 50 ml com intervalo de 2h entre as doses.

É recomendável que uma dose do pré-treino seja tomada de 30 a 60 minutos antes do início dos exercícios.

Advertências

Pacientes com comorbidades como diabetes, hipertensão, cardiopatas, por exemplo, bem como mulheres grávidas e idosos precisam de mais rigor para a avaliação de substâncias contidas neste pré-treino. Consulte um médico ou nutricionista.

Benefícios

Benefícios do WorkBlue

Ao utilizar o WorkBlue como parte de sua rotina de pré-treino, você pode esperar uma série de benefícios, entre eles:

Mais foco e clareza mental:

A realização de exercícios físicos regulares está associada à disciplina e motivação. Graças à L-Tirosina e à Cafeína, você poderá manter um foco durante todo o treino.

Maior resistência muscular:

Diversos componentes do WorkBlue atuam diretamente na resistência muscular, permitindo treinos mais longos e intensos.

Um deles é a Beta-Alanina, capaz de atenuar significativamente a fadiga, prolongando o tempo de exercício.

O L-triptofano também tem ação melhora da resistência e da sensação de esforço. Desportistas submetidos a um teste de esforço aumentaram o tempo total de exercício.

Segundo estudos, isto pode ser devido a um aumento da tolerância à dor como resultado da ingestão de L-triptofano.

Outro componente que mostrou ter um efeito aditivo na resistência ao exercício é a taurina. Ela pode auxiliar na função contrátil do músculo, ampliando a geração de força muscular.

Gonzalez et al (2011) testaram o efeito pré-exercício da taurina em homens treinados mostrando que o seu antes de um exercício de resistência melhorou significantemente a performance por aumentar o tempo de exaustão e também aumentar a produção de força nas fibras de contração rápida.

A L-carnitina também pode também retardar o uso de glicogênio muscular e retardar o desenvolvimento da fadiga.

Melhora na circulação sanguínea:

A L-arginina, precursora do Óxido Nítrico, vem sendo utilizada no meio esportivo com o intuito de melhorar o condicionamento físico, aumentando a capacidade aeróbica e contribuindo para o retardo da fadiga.

Ao promover a vasodilatação, os músculos recebem mais oxigênio e nutrientes, melhorando a recuperação e o desempenho.

Mais energia e queima de gordura:

A L-Carnitina auxilia na conversão de gordura em energia, proporcionando uma fonte constante de combustível durante o exercício.

Estudos concluem que seu emprego como agente ergogênico no metabolismo lipídico tem trazido importantes benefícios, como a redução da taxa de gordura corporal.

Recuperação muscular:

A taurina possui efeito protetor que auxilia na recuperação do músculo. Em estudo sobre o efeito da suplementação de taurina em marcadores de estresse oxidativo, foi observado que a suplementação de taurina reduziu a produção de radicais superóxidos, lipoperoxidação e carbonilação após o exercício.

Aumento da Performance:

A principal ação dos pré-treinos é estimular o sistema nervoso central para que você inicie o treino com energia e mantenha a intensidade até o fim.

No Workblue, isso é proporcionado por meio de substâncias como a taurina e a cafeína, que ainda ajudam a retardar a fadiga e aumentar o desempenho esportivo.

Aumento da força e da massa muscular:

A suplementação com pré-treino ajuda ainda a aumentar a força de contração muscular. Um dos responsáveis por isso é a taurina. De acordo com Schaffer, a regulação da capacidade de depósito de cálcio e o estímulo da sua taxa de bombeamento favorece o aumento da força de contração muscular.

Outra coisa que favorece o aumento de força em curto prazo tem sido relacionada ao efeito vasodilatador do óxido nítrico a partir da arginina.

A L-arginina parece potencializar os efeitos do treinamento com pesos, proporcionando maior ganho de força e massa muscular.

Além disso, pesquisas descobriram que a L-arginina estimula a secreção do hormônio do crescimento (GH), que promove a hipertrofia muscular, ao facilitar o transporte de aminoácidos para o interior das células.

Tabela nutricional

Referências

ANGELI,G. et.al.Investigação dos efeitos da suplementação oral de arginina no aumento de força e massa muscular. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/sH3NBzfqvcjbXLxggxCf4wS/abstract/?lang=pt

BARBOSA, M.R; et,al. Taurina E Exercício Físico: Aplicações E Reflexões. Disponível em: https://periodicos.set.edu.br/cadernobiologicas/article/view/3285

GONZALEZ AM, WALSH AL, RATAMESS NA, KANG J, HOFFMAN JR. Effect of a pre-workout energy supplement on acute multi-joint resistance exercise. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761845/

MAFFINI, P.H; PELOSO, E.F. Efeitos Ergogênicos Da L-Carnitina No Metabolismo Lipídico. Disponível em: https://periodicos.saolucas.edu.br/index.php/resc/article/view/1234

MELO,P.P.M; et.al. Interferência da L-arginina e do exercício físico sobre a morfologia do músculo estriado esquelético em ratos jovens. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/T73mYc4qcsdPLssXmB45QHS/#:~:text=Em%20adultos%2C%20a%20L%2Darginina,o%20aumento%20da%20massa%20muscular.

SCHAFFER, S. W., JU JONG, C., KC, R., & AZUMA, J. Physiological roles of taurine in heart and muscle. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804594/

SEGURA R; VENTURA JL. Effect of L-tryptophan supplementation on exercise performance. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3246461/

SILVA, L. A., et.al. Taurine supplementation decreases oxidative stress in skeletal 35 muscle after eccentric exercise. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264889/

Tabela nutricional

Especificações

Modo de Consumo	Recomendação de uso: Diluir 2 scoops (10g) em 350 ml de água e guardar em recipiente fechado, preferencialmente sob refrigeração. Ingerir porções de 50 ml com intervalo de 2h entre as doses. É recomendável que uma dose do pré-treino seja tomada de 30 a 60 minutos antes do início dos exercícios. Advertências Pacientes com comorbidades como diabetes, hipertensão, cardiopatas, por exemplo, bem como mulheres grávidas e idosos precisam de mais rigor para a avaliação de substâncias contidas neste pré-treino. Consulte um médico ou nutricionista.
Benefícios	Benefícios do WorkBlue Ao utilizar o WorkBlue como parte de sua rotina de pré-treino, você pode esperar uma série de benefícios, entre eles: Mais foco e clareza mental: A realização de exercícios físicos regulares está associada à disciplina e motivação. Graças à L-Tirosina e à Cafeína, você poderá manter um foco durante todo o treino. Maior resistência muscular: Diversos componentes do WorkBlue atuam diretamente na resistência muscular, permitindo treinos mais longos e intensos. Um deles é a Beta-Alanina, capaz de atenuar significativamente a fadiga, prolongando o tempo de exercício. O L-triptofano também tem ação melhora da resistência e da sensação de esforço. Desportistas submetidos a um teste de esforço aumentaram o tempo total de exercício. Segundo estudos, isto pode ser devido a um aumento da tolerância à dor como resultado da ingestão de L-triptofano. Outro componente que mostrou ter um efeito aditivo na resistência ao exercício é a taurina. Ela pode auxiliar na função contrátil do músculo, ampliando a geração de força muscular. Gonzalez et al (2011) testaram o efeito pré-exercício da taurina em homens treinados mostrando que o seu antes de um exercício de resistência melhorou significantemente a performance por aumentar o tempo de exaustão e também aumentar a produção de força nas fibras de contração rápida. A L-carnitina também pode também retardar o uso de glicogênio muscular e retardar o desenvolvimento da fadiga. Melhora na circulação sanguínea: A L-arginina, precursora do Óxido Nítrico, vem sendo utilizada no meio esportivo com o intuito de melhorar o condicionamento físico, aumentando a capacidade aeróbica e contribuindo para o retardo da fadiga. Ao promover a vasodilatação, os músculos recebem mais oxigênio e nutrientes, melhorando a recuperação e o desempenho. Mais energia e queima de gordura: A L-Carnitina auxilia na conversão de gordura em energia, proporcionando uma fonte constante de combustível durante o exercício. Estudos concluem que seu emprego como agente ergogênico no metabolismo lipídico tem trazido importantes benefícios, como a redução da taxa de gordura corporal. Recuperação muscular: A taurina possui efeito protetor que auxilia na recuperação do músculo. Em estudo sobre o efeito da suplementação de taurina em marcadores de estresse oxidativo, foi observado que a suplementação de taurina reduziu a produção de radicais superóxidos, lipoperoxidação e carbonilação após o exercício. Aumento da Performance: A principal ação dos pré-treinos é estimular o sistema nervoso central para que você inicie o treino com energia e mantenha a intensidade até o fim. No Workblue, isso é proporcionado por meio de substâncias como a taurina e a cafeína, que ainda ajudam a retardar a fadiga e aumentar o desempenho esportivo. Aumento da força e da massa muscular: A suplementação com pré-treino ajuda ainda a aumentar a força de contração muscular. Um dos responsáveis por isso é a taurina. De acordo com Schaffer, a regulação da capacidade de depósito de cálcio e o estímulo da sua taxa de bombeamento favorece o aumento da força de contração muscular. Outra coisa que favorece o aumento de força em curto prazo tem sido relacionada ao efeito vasodilatador do óxido nítrico a partir da arginina. A L-arginina parece potencializar os efeitos do treinamento com pesos, proporcionando maior ganho de força e massa muscular. Além disso, pesquisas descobriram que a L-arginina estimula a secreção do hormônio do crescimento (GH), que promove a hipertrofia muscular, ao facilitar o transporte de aminoácidos para o interior das células.
Tabela nutricional	Referências ANGELI,G. et.al.Investigação dos efeitos da suplementação oral de arginina no aumento de força e massa muscular. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/sH3NBzfqvcjbXLxggxCf4wS/abstract/?lang=pt BARBOSA, M.R; et,al. Taurina E Exercício Físico: Aplicações E Reflexões. Disponível em: https://periodicos.set.edu.br/cadernobiologicas/article/view/3285 GONZALEZ AM, WALSH AL, RATAMESS NA, KANG J, HOFFMAN JR. Effect of a pre-workout energy supplement on acute multi-joint resistance exercise. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761845/ MAFFINI, P.H; PELOSO, E.F. Efeitos Ergogênicos Da L-Carnitina No Metabolismo Lipídico. Disponível em: https://periodicos.saolucas.edu.br/index.php/resc/article/view/1234 MELO,P.P.M; et.al. Interferência da L-arginina e do exercício físico sobre a morfologia do músculo estriado esquelético em ratos jovens. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/T73mYc4qcsdPLssXmB45QHS/#:~:text=Em%20adultos%2C%20a%20L%2Darginina,o%20aumento%20da%20massa%20muscular. SCHAFFER, S. W., JU JONG, C., KC, R., & AZUMA, J. Physiological roles of taurine in heart and muscle. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804594/ SEGURA R; VENTURA JL. Effect of L-tryptophan supplementation on exercise performance. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3246461/ SILVA, L. A., et.al. Taurine supplementation decreases oxidative stress in skeletal 35 muscle after eccentric exercise. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264889/

Modo de Consumo

Recomendação de uso:

Diluir 2 scoops (10g) em 350 ml de água e guardar em recipiente fechado, preferencialmente sob refrigeração. Ingerir porções de 50 ml com intervalo de 2h entre as doses.

É recomendável que uma dose do pré-treino seja tomada de 30 a 60 minutos antes do início dos exercícios.

Advertências

Pacientes com comorbidades como diabetes, hipertensão, cardiopatas, por exemplo, bem como mulheres grávidas e idosos precisam de mais rigor para a avaliação de substâncias contidas neste pré-treino. Consulte um médico ou nutricionista.

Benefícios

Benefícios do WorkBlue

Ao utilizar o WorkBlue como parte de sua rotina de pré-treino, você pode esperar uma série de benefícios, entre eles:

Mais foco e clareza mental:

A realização de exercícios físicos regulares está associada à disciplina e motivação. Graças à L-Tirosina e à Cafeína, você poderá manter um foco durante todo o treino.

Maior resistência muscular:

Diversos componentes do WorkBlue atuam diretamente na resistência muscular, permitindo treinos mais longos e intensos.

Um deles é a Beta-Alanina, capaz de atenuar significativamente a fadiga, prolongando o tempo de exercício.

O L-triptofano também tem ação melhora da resistência e da sensação de esforço. Desportistas submetidos a um teste de esforço aumentaram o tempo total de exercício.

Segundo estudos, isto pode ser devido a um aumento da tolerância à dor como resultado da ingestão de L-triptofano.

Outro componente que mostrou ter um efeito aditivo na resistência ao exercício é a taurina. Ela pode auxiliar na função contrátil do músculo, ampliando a geração de força muscular.

Gonzalez et al (2011) testaram o efeito pré-exercício da taurina em homens treinados mostrando que o seu antes de um exercício de resistência melhorou significantemente a performance por aumentar o tempo de exaustão e também aumentar a produção de força nas fibras de contração rápida.

A L-carnitina também pode também retardar o uso de glicogênio muscular e retardar o desenvolvimento da fadiga.

Melhora na circulação sanguínea:

A L-arginina, precursora do Óxido Nítrico, vem sendo utilizada no meio esportivo com o intuito de melhorar o condicionamento físico, aumentando a capacidade aeróbica e contribuindo para o retardo da fadiga.

Ao promover a vasodilatação, os músculos recebem mais oxigênio e nutrientes, melhorando a recuperação e o desempenho.

Mais energia e queima de gordura:

A L-Carnitina auxilia na conversão de gordura em energia, proporcionando uma fonte constante de combustível durante o exercício.

Estudos concluem que seu emprego como agente ergogênico no metabolismo lipídico tem trazido importantes benefícios, como a redução da taxa de gordura corporal.

Recuperação muscular:

A taurina possui efeito protetor que auxilia na recuperação do músculo. Em estudo sobre o efeito da suplementação de taurina em marcadores de estresse oxidativo, foi observado que a suplementação de taurina reduziu a produção de radicais superóxidos, lipoperoxidação e carbonilação após o exercício.

Aumento da Performance:

A principal ação dos pré-treinos é estimular o sistema nervoso central para que você inicie o treino com energia e mantenha a intensidade até o fim.

No Workblue, isso é proporcionado por meio de substâncias como a taurina e a cafeína, que ainda ajudam a retardar a fadiga e aumentar o desempenho esportivo.

Aumento da força e da massa muscular:

A suplementação com pré-treino ajuda ainda a aumentar a força de contração muscular. Um dos responsáveis por isso é a taurina. De acordo com Schaffer, a regulação da capacidade de depósito de cálcio e o estímulo da sua taxa de bombeamento favorece o aumento da força de contração muscular.

Outra coisa que favorece o aumento de força em curto prazo tem sido relacionada ao efeito vasodilatador do óxido nítrico a partir da arginina.

A L-arginina parece potencializar os efeitos do treinamento com pesos, proporcionando maior ganho de força e massa muscular.

Além disso, pesquisas descobriram que a L-arginina estimula a secreção do hormônio do crescimento (GH), que promove a hipertrofia muscular, ao facilitar o transporte de aminoácidos para o interior das células.

Tabela nutricional

Referências

ANGELI,G. et.al.Investigação dos efeitos da suplementação oral de arginina no aumento de força e massa muscular. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/sH3NBzfqvcjbXLxggxCf4wS/abstract/?lang=pt

BARBOSA, M.R; et,al. Taurina E Exercício Físico: Aplicações E Reflexões. Disponível em: https://periodicos.set.edu.br/cadernobiologicas/article/view/3285

GONZALEZ AM, WALSH AL, RATAMESS NA, KANG J, HOFFMAN JR. Effect of a pre-workout energy supplement on acute multi-joint resistance exercise. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761845/

MAFFINI, P.H; PELOSO, E.F. Efeitos Ergogênicos Da L-Carnitina No Metabolismo Lipídico. Disponível em: https://periodicos.saolucas.edu.br/index.php/resc/article/view/1234

MELO,P.P.M; et.al. Interferência da L-arginina e do exercício físico sobre a morfologia do músculo estriado esquelético em ratos jovens. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/T73mYc4qcsdPLssXmB45QHS/#:~:text=Em%20adultos%2C%20a%20L%2Darginina,o%20aumento%20da%20massa%20muscular.

SCHAFFER, S. W., JU JONG, C., KC, R., & AZUMA, J. Physiological roles of taurine in heart and muscle. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804594/

SEGURA R; VENTURA JL. Effect of L-tryptophan supplementation on exercise performance. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3246461/

SILVA, L. A., et.al. Taurine supplementation decreases oxidative stress in skeletal 35 muscle after eccentric exercise. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21264889/