Creatina Monohidratada Nutriblue

A Creatina Monohidratada Nutriblue é um suplemento alimentar em pó indispensável para quem busca o máximo desempenho nos treinos, ganho de força, potência e massa muscular.

Diversos estudos relacionam a creatina com benefícios na execução de atividades físicas como:

- Melhora a performance nos treinos;

- Aumento da força;

- Ganho de massa muscular;

- Redução da fadiga.

Diferente de algumas creatinas encontradas no mercado, o suplemento de creatina Nutriblue é 100% pura, com 0% de sódio e sem aditivos artificiais, resultando em um produto mais efetivo.

Além disso, ela está na forma química monohidratada, que apresenta maior aproveitamento e absorção pelo tecido muscular.

O que é creatina

A creatina é uma amina sintetizada pelo nosso organismo a partir dos aminoácidos arginina, metionina e glicina. Ela também pode ser obtida via alimentação, especialmente através do consumo de carnes vermelhas e peixes.

No entanto, tanto a produção endógena quanto às fontes exógenas são limitadas. Quando concentrada, em forma de suplemento, ela promove aumento nas concentrações de creatina muscular influenciando na produção de energia, força e ganho de massa magra.

Por isso, o suplemento de creatina é conhecido por melhorar a performance em atividades físicas intensas, além de poder ser utilizada contra a sarcopenia (perda de massa muscular), condição comum em idosos e pessoas acamadas.

Como a creatina age no organismo

A creatina está envolvida principalmente na produção de energia para as células musculares.

Ela age via sistema ATP-CP, que produz energia a partir do composto creatina-fosfato ou CP, armazenado dentro do músculo, um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação.

Justamente por servir como fonte de produção de energia muscular, a suplementação de creatina se mostrou capaz de aumentar a capacidade do músculo em desempenhar suas funções.

Estudos mostram que suplementação com creatina monohidratada pode otimizar o desempenho esportivo, melhorar a força e o tônus muscular e retardar o início da sensação de fadiga em exercícios de alta intensidade e curta duração.

Para obter resultados eficientes, utilize um suplemento de creatina pura, como a Creatina Monohidratada Nutriblue.