Benefícios do óleo de abacate

- Antioxidante poderoso;

- Modula os níveis de colesterol;

- Reforça a imunidade;

- Reduz os níveis de estresse;

- Auxilia no funcionamento do aparelho digestivo;

- Ação desintoxicante.

Ação antioxidante 

A vitamina E é apenas um dos antioxidantes presentes em grande quantidade no Óleo de Abacate.

Ao combater os danos dos radicais livres, ajudando a manter as células saudáveis, prevenir o estresse oxidativo, combate o envelhecimento e atenua os riscos de doenças cardiovasculares.

Saúde cardiovasculares

Os ácidos graxos presentes no Óleo de Abacate  contribui para a redução do LDL, conhecido como o colesterol ruim e auxilia no aumento do colesterol “bom”, o HDL, ajuda a reduzir os danos às paredes arteriais por sua ação anti-inflamatória.

Modula os níveis de colesterol

O óleo de abacate é rico em beta-sitosterol, uma substância natural encontrada em frutas e vegetais com estrutura parecida com a do colesterol.

Por causa dessa semelhança, o beta-sitosterol compete com as moléculas de colesterol, dificultando sua absorção pelo organismo.

Ajuda no emagrecimento

O óleo de abacate auxilia no controle do hormônio ligado ao estresse, conhecido como cortisol. 

Esse hormônio está diretamente ligado ao aumento da vontade de comer.

Quando aliado a uma alimentação equilibrada e à prática de exercícios físicos, pode ajudar no controle da glicemia.

Aumento da imunidade

A presença de nutrientes benéficos do óleo de abacate contribuem para o aumento da imunidade, aumentando a produção de células de defesa do corpo.

Funcionamento do aparelho digestivo

Por conter vitaminas e ácidos graxos monoinsaturados, o óleo de abacate auxilia o aparelho digestivo a processar melhor os alimentos e ter uma digestão saudável.