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Para que serve o suplemento de óleo de abóbora

As sementes de abóbora vem sendo estudadas e vem sendo correlacionadas com o sistema cardiovascular, do sistema urinário, imune, entre outros benefícios.

Dos seus nutrientes, destacam-se os carotenóides, vitaminas do complexo B, vitamina E, compostos fenólicos, os quais são essenciais para o organismo.

Em geral, o suplemento de óleo de semente de abóbora é indicado para quem procura um auxiliar natural, para complementar a alimentação de uma forma saudável, e contribuir assim com o organismo. Além de ajudar na melhora de condições de saúde gerais por meio de ações antioxidantes.

Benefícios do óleo de semente de abóbora

O óleo de semente de abóbora pode auxiliar na saúde de todo o organismo. Em sua composição estão substâncias bioativas com ação antioxidante que protegem as células do organismo e ajudam no bom funcionamento do corpo. 

Na medicina popular, o óleo de semente de abóbora tem sido utilizado como antiparasitário, propriedade que se estende até os dias de hoje.

Ele auxilia contra os radicais livres, diminuindo assim a ação dos radicais livres, na hidratação da pele, cabelos e promove o bem-estar geral.

Veja os principais benefícios e como o óleo de semente de abóbora pode ajudar.

 - Atua contra aos radicais livres;

 - Participa do sistema imunológico;

 - Favorece o relaxamento e bem-estar;

 - Pode auxiliar no bem-estar na menopausa;

 - Efeito antiparasitário;

 - Auxilia na beleza da pele e cabelos;

 - Participa em conjunto com outros nutrientes no sistema imunológico.

Ajuda a proteger as células do organismo

Devido ao seu elevado teor de antioxidantes como os carotenóides e a vitamina E, o suplemento do óleo de sementes de abóbora ajuda a proteger as células dos radicais livres.

Dessa forma, ajuda a manter a integridade dos tecidos e auxilia no bem estar das células, diminuindo a ação de radicais livres.

Sistema imunológico

O óleo de semente de abóbora exerce uma ação anti-inflamatória contra os processos que favorecem o estado de inflamação geral do corpo, como estresse.

Contribuição coadjuvante saúde cardiovascular

O óleo de semente de abóbora contribui para a saúde cardiovascular uma vez que ele é rico em fitoesteróis, magnésio, zinco, ácidos graxos bons e ômega-3 que ajudam a manter a saúde do coração e vasos.

De acordo com estudo realizado com ratos, o óleo de semente de abóbora ajudou a reduzir o colesterol em animais com hipercolesterolemia.

Outro estudo analisou o efeito do óleo de semente de abóbora nos níveis de colesterol e pressão arterial, o qual demonstrou uma redução significativa nos valores de LDL, juntamente com um aumento no colesterol HDL e redução da pressão sanguínea.

Todas os beneficios do óleo de semente de abóbora só serão visto quando se tem uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos.

Relaxamento e bem-estar

Segundo estudo do British Journal of Psychiatry, sementes de abóbora trouxeram resultados positivos das quando dadas à crianças com depressão.

Isso se deve a uma elevada quantidade de magnésio e triptofano, duas substâncias que podem contribuir para a melhora do bem-estar mental, ao contribuir para combater o excesso de estresse, aumentar o humor e estimular a memória.

Saúde da próstata 

Estudos mostram que o uso diário do óleo de semente de abóbora pode ajudar como coadjuvante na saúde próstata.

Efeitos na menopausa

O óleo de semente de abóbora pode ajudar como estratégia coadjuvante em alguns dos sintomas da menopausa, como ondas de calor, queda de cabelo, insônia, dores nas articulações e de cabeça, revelou estudo.

Rico em fitoestrogênios naturais, a suplementação com esse óleo pode ajudar mulheres que estão passando por esse período ao ajudar a regular os níveis de estrogênio.

Saúde da pele e dos cabelos 

Por conta das vitaminas A, E e de outros antioxidantes, o óleo de semente de abóbora ajuda no desenvolvimento e na manutenção do tecido epitelial, bem como no combate aos danos causados na pele pelos radicais livres.

Também está associado a efeitos positivos no crescimento do cabelo e melhora da hidratação da pele. Para isso, ele pode ser usado tanto via oral, como com o uso tópico. 

Em estudo com homens com alopecia,  o óleo de semente de abóbora aumentou a contagem de de cabelo média em 40% a mais do grupo do placebo., além de estimular o crescimento e aumentar o volume e espessura dos cabelos.